BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Santosha Jóga & Életmód - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://santoshajogaeletmod.hu X-WR-CALDESC:Események Santosha Jóga & Életmód REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261017T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261017T140000 DTSTAMP:20261007T082643Z CREATED:20260925T204906Z LAST-MODIFIED:20261007T082643Z UID:748-1792231200-1792245600@santoshajogaeletmod.hu SUMMARY:Anya vagyok\, de nem csakanya! – Önismeret és jóga DESCRIPTION:Néhány óra csak neked: jóga\, önismeret és beszélgetés anyáknak\nWorkshop egy pszichológus és egy jógaoktató vezetésével\, kis csoportban\, biztonságos\, megtartó térben. \n\n\nMikor\nOktóber 17.\, szombat\, 10:00–14:00 (4 óra\, szünetekkel)\n\n\nHol\nÚtközben Jóga\, Kunigunda útja 18.\, 1137 Budapest\n\n\nLétszám\nLegfeljebb 10 fő\n\n\nDíj\n19 500 Ft\n\n\nJelentkezem \n72 órával az esemény előtt díjmentesen lemondható\, a befizetett díjat visszautaljuk. \n\n\nIsmerős kérdések?\nSzabad–e élveznem a gyermekem nélkül töltött időt? \nÁtadhatom magam egy másik szerepemnek? \nLehetek most csak én? \nMiért érzek bűntudatot? Vagy miért nem érzek? \nHa igen\, ezen a délelőttön arra hívunk\, hogy néhány órára kilépj a mindennapi feladatok és elvárások közül\, és a figyelmedet újra saját magad felé fordítsd. \nJelentkezem \nRövid űrlap. A fizetés részleteit e-mailben küldjük. \n\n\n\n\nMire számíthatsz?\nAz „Akkor és most – szerepeim az anyaságomban” anyáknak szóló önismereti workshopsorozat első részére hívunk. Egy olyan térre\, ahol egy rövid időre kiszakadhatsz a mindennapi teendőkből\, beszélgethetsz az anyasággal járó kérdésekről\, tapasztalatokról\, nehézségekről\, és közben közelebb kerülhetsz saját magadhoz. \n\nRövid jógablokkokSegítenek felszabadítani az érzelmeket\, oldani a feszültséget\, vagy megengedésben lenni\, ha valami nem komfortos.\nÖnismereti feladatokEgyéni és kiscsoportos feladatok az anyai szerepeidről.\nBiztonságos\, megtartó térKis csoportban\, legfeljebb 10 fővel.\nEgy kis megállásBefelé figyelés és énidő.\n\n\n\nKik vezetik\nMi is anyák vagyunk\, ismerjük az érzést\, amikor a „régi én” és az „új én” közötti híd még nem elég stabil. \n\nNagy DóraPszichológus\, integratív terapeuta-jelölt.hello@mentalright.hu\nDanaBrunner-Janzsó Daniella\, hatha és női jógaoktató\, dietetikus.info.santoshajoga@gmail.com\n\nJelentkezem \nLegfeljebb 10 fő. Az esemény minimum 4 fővel kerül megtartásra. \n\n\n\nTudnivalók\n\n\nIdőpont\n2026. október 17.\, szombat\, 10:00–14:00 (4 óra\, szünetekkel együtt)\n\n\nHelyszín\nÚtközben Jóga\, 1137 Budapest\, Kunigunda útja 18. Megnyitom a térképen\n\n\nLétszám\nLegfeljebb 10 fő. Az esemény minimum 4 fővel kerül megtartásra.\n\n\nRészvételi díj\n19 500 Ft. A jelentkezés után e-mailben küldjük az átutalás részleteit.\n\n\nLemondás\nLegkésőbb 72 órával az esemény előtt lehet lemondani\, ilyenkor visszautaljuk a befizetett díjat. 72 órán belül nem jár vissza a díj\, de a részvétel átruházható.\n\n\nKérdésed van? Írj nekünk: info.santoshajoga@gmail.com vagy hello@mentalright.hu \n\n\n\nFoglald le a helyed\nOktóber 17.\, szombat\, 10:00\, Útközben Jóga. Négy óra\, amiben végre te vagy a középpontban. \nJelentkezem \nA jelentkezés elküldésével fizetési kötelezettséged keletkezik. A fizetés részleteit e-mailben küldjük el. \n\n\nAnya workshop\, okt. 17.19 500 Ft \nJelentkezem URL:https://santoshajogaeletmod.hu/event/anya-vagyok-de-nem-csakanya-onismeret-es-joga/ LOCATION:Útközben Jóga\, Kunigunda útja 18.\, Budapest\, 1137\, Hungary ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://santoshajogaeletmod.hu/wp-content/uploads/2026/09/Anya-workshop-2026-oktober-17.-1.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261011T100000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261011T113000 DTSTAMP:20261007T081919Z CREATED:20260925T204847Z LAST-MODIFIED:20261007T081919Z UID:742-1791712800-1791718200@santoshajogaeletmod.hu SUMMARY:✨ Töltő:Pont – Gerincjóga hangtál kísérettel ✨ DESCRIPTION:Nyújtózz\, csavarodj\, töltődj fel!\nGerincjóga hangtál kísérettel \n90 perc\, ami a testi és lelki egészségedről\, teljes egészében rólad szól! \n\n\nMikor\nOktóber 11.\, vasárnap\, 10:00–11:30\n\n\nHol\nBroadway Dance Center\, Kerepesi út 26. (I. emelet)\n\n\nDíj\n6 000 Ft / fő\n\n\nJelentkezem \nRövid űrlap. A fizetés részleteit e-mailben küldjük. \n\n\nRugalmasság és stabilitás az őszi váltáshoz\nA nyárból őszbe-télbe váltás testnek és léleknek sem mindig könnyű\, folyton alkalmazkodnunk kell a változó természethez. Ahhoz\, hogy ebben kényelmesebben mozogjunk\, rugalmasságra és stabilitásra van szükségünk. Ezen a napon a mozgáson keresztül kapcsolódunk mindkettőhöz. \n\n\nMi történik az órán\n\nGerincközpontú jógaNyújtózunk\, csavarodunk\, erősítjük és átmozgatjuk az egész gerincoszlopot.\nTibeti hangtálakA teljes gyakorlást hangtálak kísérik.\nHangtálfürdős relaxációA gyakorlást puha kispárnák és meleg pokrócok között zárjuk egy hangtálfürdős relaxációval. A hangfürdőt Brumi (Brunner Gábor) tartja.\n\nJelentkezem \n6 000 Ft / fő \n\n\n\n\nMit hozz magaddal?\n\n\nA jógához\n\nKényelmes ruha\nJógaszőnyeg\nVíz\n\n\n\nA hangfürdőhöz\n\nPokróc vagy takaró\nKis párna\n\nHogy a lehető legkomfortosabb legyen a pihenésed. \n\n\n\n\nKik várnak\n\nDanaBrunner-Janzsó Daniella\, Santosha Jóga. Hatha és női jógaoktató\, dietetikus.\nBrumiBrunner Gábor.Tánctanár\, Bachata Club Hungary tulajdonosa\, ő vezeti majd a hangtálfürdőt.\n\n\n\nTudnivalók\n\n\nHelyszín\nBroadway Dance Center Táncstúdió\, 1146 Budapest\, Kerepesi út 26.\, I. emelet\, nagy terem (Stadionok metrómegálló). Megnyitom a térképen\n\n\nIdőpont\n2026. október 11.\, vasárnap\, 10:00–11:30\n\n\nRészvételi díj\n6 000 Ft / fő. A jelentkezés után e-mailben küldjük az átutalás részleteit.\n\n\nHa közbejön valami\nJelezd legalább 48 órával az esemény előtt\, hogy másnak is tudjunk lehetőséget adni.\n\n\n\n\n\nTöltődj fel vasárnap reggel\nOktóber 11.\, 10:00\, Broadway Dance Center. Hozd a szőnyegedet és a pokrócodat\, a többit mi hozzuk: a hangtálakat és a nyugalmat. \nJelentkezem \nA jelentkezés elküldésével fizetési kötelezettséged keletkezik. A fizetés részleteit e-mailben küldjük el. \n\n\nTöltő:Pont\, okt. 11.6 000 Ft / fő \nJelentkezem URL:https://santoshajogaeletmod.hu/event/toltopont-gerincjoga-hangtal-kiserettel/ LOCATION:Broadway Dance Center Táncstúdió\, Kerepesi út 26. 1.em\, Budapest\, 1143\, Hungary ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://santoshajogaeletmod.hu/wp-content/uploads/2026/09/oktober-11.-Broadway-Toltopont-hangtalfurdos-joga-2.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260926T151500 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260926T171500 DTSTAMP:20260901T130852Z CREATED:20260901T125343Z LAST-MODIFIED:20260901T130852Z UID:728-1790435700-1790442900@santoshajogaeletmod.hu SUMMARY:Jóga és hangtáfürdő a Sugár Fitnessben ✨ 120 perc ✨ DESCRIPTION:✨ Jóga és hangtálfürdő ✨\n\n Várlak szeretettel ismét egy feltöltő gyakorlásra szeptember végén. A 120 perces órán mellkasnyitások és csavarások lesznek előtérben\, hogy rugalmasan tudjuk kezelni az ismeretlen\, szokatlan\, vagy csak komfortzónán kívüli helyzeteket.\n \n\n Az alkalom különlegessége\, hogy az óra második felében tibeti hangtálakkal segítek elmélyíteni a gyakorlás során megérkezett testérzeteket. A kényelmed érdekében nyugodtan hozz magaddal pokrócot vagy kispárnát a fejed alá.\n \n \n\nMikor és hol?\n📅 Időpont: Szeptember 26. Szombat\, 15:15 – 17:15 \n📍 Helyszín: Sugár Fitness – Club Royal terem \n \n \n\nÁrak és foglalás:\n\nSpeciális jegy: 120 perc / 3 590 Ft\nSaját bérlet esetén: belépéskor 2 alkalom kerül levonásra.\n\n\n *Ezeket a jegyeket az órarendbe való megjelenés után személyesen vagy online lehet megvásárolni.*\n \n \n \n\n \n Megnézem a Facebook Eseményt URL:https://santoshajogaeletmod.hu/event/joga-es-hangtafurdo-a-sugar-fitnessben-%e2%9c%a8-120-perc-%e2%9c%a8/ LOCATION:Sugár Fitness\, Örs Vezér tere 24.\, Budapest\, Hungary ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://santoshajogaeletmod.hu/wp-content/uploads/2026/08/762630848_122201638898470180_6887277388614674849_n.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260823T113000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260823T130000 DTSTAMP:20260817T114529Z CREATED:20260817T095947Z LAST-MODIFIED:20260817T114529Z UID:711-1787484600-1787490000@santoshajogaeletmod.hu SUMMARY:90 perces jóga és hangtálfürdő a Sugár Fitnessben DESCRIPTION:Jóga és hangtálfürdő\nVárlak szeretettel egy feltöltő gyakorlásra a nyár utolsó előtti hétvégéjén. A 90 perces órán mellkasnyitások lesznek előtérben\, hogy szabadabban tudjunk lélegezni\, és emeltebb fővel tudjunk az ősz felé lépdelni. \nPersze csak nagyon lassan\, a jó idő még maradhat! \nAz alkalom különlegessége\, hogy az óra második felében tibeti hangtálakkal segítek elmélyíteni a gyakorlás során megérkező testérzeteket és vezetlek a teljes relaxáció felé. \n\nMikor és hol?\n📅 Időpont: Augusztus 23. Vasárnap\, 11:30 – 13:00 \n📍 Helyszín: Sugár Fitness – Club Royal terem \nÁrak és foglalás:\n\nSpeciális jegy: 90 perc / 2 190 Ft\nSaját bérlet esetén: belépéskor 1 alkalom kerül levonásra.\n*Ezeket a jegyeket az órarendbe való megjelenés után személyesen lehet megvásárolni.*\n\n\n\nMegnézem a Facebook Eseményt URL:https://santoshajogaeletmod.hu/event/90-perces-joga-es-hangtalfurdo-a-sugar-fitnessben/ LOCATION:Sugár Fitness\, Örs Vezér tere 24.\, Budapest\, Hungary ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://santoshajogaeletmod.hu/wp-content/uploads/2026/08/762630848_122201638898470180_6887277388614674849_n.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR