✨ Jóga és hangtálfürdő ✨

Várlak szeretettel ismét egy feltöltő gyakorlásra október végén. A 120 perces órán most a csípőt vesszük górcső alá. Csípőnyitásokra, aktív és passzív nyújtásokra számíthatsz. És a számomra legkedvesebb Földüdvözlet gyakorlatsort is beemeljük az órára, lesz időnk kigyakorloni.

Az alkalom különlegessége, most ishogy az óra második felében tibeti hangtálakkal segítek elmélyíteni a gyakorlás során megérkezett testérzeteket. A kényelmed érdekében nyugodtan hozz magaddal pokrócot vagy kispárnát a fejed alá.